Effektive Stressbewältigung – Zwei Tage für mehr Gelassenheit im Pflegealltag
Der Pflegealltag ist oft geprägt von Zeitdruck, hoher Verantwortung und großer emotionaler Belastung. In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre innere Balance zurückgewinnen und besser mit Stress umgehen können.
Beginn
13. April 2026 08.30 Uhr
Ende
14. April 2026 16.00 Uhr
Basierend auf dem bewährten Konzept von Kaluza erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche körperlichen sowie psychischen Reaktionen damit verbunden sind. Sie lernen praktische Strategien, um Ihre Resilienz zu stärken und Stress nachhaltig abzubauen.
Der Ansatz legt besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist: Durch bewusste Atemtechniken, Entspannungsübungen und Achtsamkeit fördern Sie Ihre innere Ruhe. Gleichzeitig erhalten Sie wertvolle Tipps, um stressauslösende Situationen frühzeitig zu erkennen und souverän zu bewältigen.
Das Seminar kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, sodass Sie das Gelernte direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Zielgruppe
Pflegende aus allen Bereichen
Inhalte
Stressentstehung als bio-pschyo-soziale Reaktion ■ Stressmodelle
■ Wahrnehmung und Bewertung ■ Achtsamkeit ■ Kognitive Techniken ■ Regenerative Techniken ■ Erfahrungsaustausch…
und viel Praxis
Dozent/-in
Stefan Fuchs
Termin
13. - 14.04.2026
Seminarzeiten
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum Akademie
Teilnehmerzahl
18 Personen
Seminargebühr
199,-€
RbP-Punkte
10
Weitere Informationen
Anmeldung
Zielgruppe
ÄrztePflegekräfte
Fortbildungspunkte
10 CMEKosten
199 €Einrichtungen
