Resilienz schärfen – innere Kräfte entfalten – Selbststeuerung stärken
Die beiden aufeinander aufbauenden Tage bieten Zeit und Raum zur Beschäftigung mit der eigenen seelischen Widerstandsfähigkeit, der Resilienz. Zugrunde liegt das Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung nach Annegret Corsing - Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.
Beginn
18. Juni 2024 08.30 Uhr
Ende
16. Juli 2024 16.00 Uhr
Ausgewählte Resilienzfaktoren werden vertieft und auf das persönliche Erleben übertragen. So wird Bewusstheit in das Zusammenspiel des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns gebracht. Auf Basis einer verbesserten Eigenwahrnehmung ist es möglich, bestehende innere Kräfte zu erkennen und gezielt in alternativen Denk-, Fühl- und Handlungsoptionen wachsen zu lassen. Folgende Methoden erwarten Sie: umfangreiches Handbuch, Impulsreferate, Gruppenaustausch, Einzelarbeit, Kooperations- und Kommunikationsübungen, mentale Übungen und Strategien, Körperarbeit.
Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen
Inhalte
Intensive Auseinandersetzung mit den Resilienzfaktoren: Achtsamkeit und Mitgefühl, Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung übernehmen, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Rollenklarheit, Netzwerkorientierung ■ Schulung der Eigenwahrnehmung ■ Werkzeuge der Selbstregulation und Selbststeuerung kennenlernen und mit Leichtigkeit bei erhöhten Anforderungen und zwischenmenschlichen Herausforderungen anwenden
Dozent/-in
Christina Reinhardt
Termin
Teil 1: 18.06.2024
Teil 2: 16.07.2024
Seminarzeiten
08.30 - 16.00 Uhr
Ort
Seminarraum Akademie
Teilnehmerzahl
12 Personen
Seminargebühr
219,00 €
RbP-Punkte
10
VdPB-Punkte
16
Weitere Informationen
Anmeldung
Hinweis
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein kleines Kissen und Schreibsachen mit.
Zielgruppe
PflegekräfteKosten
219,00 €Einrichtungen
