103 Der Workshop zum Thema „Wie bleibe ich Gesund bis zum Ruhestand“ vermittelt hilfreiche Strategien, um meist vorhandenen Kenntnisse über Gesunderhaltung auch für sich selbst nutzbar machen zu können und dadurch in eine gute Balance zwischen Pfl ichterfüllung und Selbstfürsorge zu kommen. Dazu gehört beispielsweise auch mal „Nein“ sagen zu können, wenn ansonsten auf Kosten der Gesundheit gearbeitet würde. Der Workshop beschäftigt sich mit folgenden Fragestellungen: - Warum können wir Ziele (auch, aber nicht nur bzgl. Gesunderhaltung) häufi g so schwer erreichen? Was ist für eine erfolgreiche Umsetzung hilfreich? - Was bewirkt eine Lenkung der Aufmerksamkeit auf das gewünschte Erleben? - Wie schaffe ich bestmögliche Bedingungen, um meine wichtige Arbeit auf Dauer bei guter Gesundheit verrichten zu können? - Wie kann ich auch unter ungünstigen Umgebungsbedin- gungen blühen und gedeihen? Wie bleibe ich gesund bis zum Ruhestand – Workshop Zielgruppe Mitarbeitende aus allen Bereichen des Universitätsklinikums Erlangen Inhalte Vortrag über Grundlagen der Informationsverarbeitung im Gehirn und die daraus abgeleiteten Strategien zur Zielerreichung ■ Praktische Übungen ■ Gruppendemonstration einer Imaginationstechnik, um unerwünschtes Erleben weniger werden zu lassen oder gar zum Verschwinden zu bringen, sofern dies aus eigener Kraft möglich ist ■ Diskussion Dozenten Dr. med. Hannes Strebl Termin 31.01.2024 Seminarzeiten 08:30 Uhr – 10:00 Uhr Ort Seminarraum Akademie Teilnehmerzahl 20 Personen Seminargebühr 29,-€ RbP-Punkte 2 Hinweis Weitere Informationen erhalten Sie von der Koordinatorin Bianca Adler, Telefon 09131 85-46985. NEU
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