Resilienz schärfen – innere Kräfte entfalten – Selbststeuerung stärken
Die beiden aufeinander aufbauenden Tage bieten Zeit und Raum zur Beschäftigung mit der eigenen seelischen Widerstandsfähigkeit, der Resilienz. Zugrunde liegt das Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung nach Annegret Corsing - Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.
Beginn
12. Februar 2026 08.30 Uhr
Ende
30. Oktober 2026 16.00 Uhr
Ausgewählte Resilienzfaktoren werden vertieft und auf das persönliche Erleben übertragen. So wird Bewusstheit in das Zusammenspiel des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns gebracht. Die Schulung der Eigenwahrnehmung ermöglicht es innere Kräfte zu erkennen und gezielt in alternative Denk-,
Fühl- und Handlungsoptionen wachsen zu lassen. Wichtig: Bereitschaft und Offenheit zur Selbstreflexion und Gruppenaustausch.
Folgende Methoden erwarten Sie: umfangreiches Handbuch, Impulsreferate, Gruppenaustausch, Einzelarbeit, Kooperations- und Kommunikationsübungen, mentale Übungen und Strategien.
Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen, Praxisanleitende aller Gesundheitsberufe
Inhalte
Intensive Auseinandersetzung mit den Resilienzfaktoren:
Achtsamkeit - Selbstmitgefühl - Selbstfürsorge, Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung übernehmen, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Rollenklarheit, Netzwerkorientierung
Dozent/-in
Christina Reinhardt
Termine
Kurs 1: 12.02.2026 und 27.02.2026
Kurs 2: 09.10.2026 und 30.10.2026
Seminarzeiten
08:30 Uhr - 16:00 Uhr
Ort
Seminarraum Akademie
Teilnehmerzahl
12 Personen
Seminargebühr
239,-€
RbP-Punkte
10
VdPB-Punkte
16
Hinweis
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Schreibsachen und ein kleines Kissen mit.
Weitere Informationen
Anmeldung
Zielgruppe
ÄrztePflegekräfte
Fortbildungspunkte
10 CMEKosten
239 €Einrichtungen
